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要检查自己的手机号码是否被别人拉黑，可以尝试以下方法。
1、尝试拨打对方的电话，如果无法接通或提示音为“正在通话中”或“无法连接”，可能说明对方已经将你的手机号拉黑。
2、发送短信，如果被拉黑，短信可能无法送达，或送达后长时间没有回复，不过，这种方法并不绝对准确，因为有些手机可以设置对短信的屏蔽，使短信无法送达，但并不一定是拉黑。
3、使用其他电话拨打对方的手机，如果能接通，然后让对方检查是否在你的通讯录里，如果看不到你的联系信息，那么很可能你的手机号已经被拉黑。
4、如果网络条件允许，可以尝试使用其他社交软件联系对方，看看是否显示消息被对方拒绝或无法送达等提示，但这并不能百分百确定是否被拉黑，因为有些软件可以设置对所有消息不提示。
这些方法并非绝对可靠，因为不同手机或应用的设置可能会有所不同，最准确的方法可能是直接和对方沟通询问，另外也要注意尊重他人的意愿和隐私，不要频繁打扰或强行联系可能已经表示不愿与你联系的人。